Kasza jaglana w pesto z pieczonej papryki to proste wegańskie danie. Jak zrobić kaszę jaglaną w pesto z papryki? Poznaj fit przepis na kaszę jaglaną z papryką!
-
Breakfast
-
Dinner
-
Dessert
-
Przeczytaj więcejGuacamole to prosta i szybka w przygotowaniu pasta z awokado. Jak zrobić domowe guacamole? Poznaj prosty przepis na dietetyczną pastę z awokado!
-
Przeczytaj więcejMakaron z tuńczykiem w sosie pomidorowym i serem to prosty fit posiłek z makaronu. Jak zrobić makaron z tuńczykiem i serem? Poznaj prosty przepis na makaron!
-
Przeczytaj więcejMięso solić przed smażeniem czy po? Jeden moment wysusza kotlet i psuje skórkę. Sprawdź, kiedy solić, żeby wyszedł soczysty i rumiany. Ta sama sól, ta sama patelnia i to samo mięso, a kotlety wychodzą skrajnie inne. Jeden jest soczysty i ładnie przyrumieniony, drugi szarawy i wysuszony. Nie chodzi o to, ile soli się do nich sypie, tylko kiedy. Przeanalizujmy, co sól robi z mięsem, dlaczego solenie kilka minut przed smażeniem wysusza kotlet oraz kiedy najlepiej to zrobić. Co dzieje się z mięsem po posypaniu solą Wszystko zaczyna się od osmozy, czyli od naturalnego przechodzenia wody tam, gdzie soli jest więcej.…
-
Przeczytaj więcejKasza jaglana z warzywami to zdrowe fit danie wegańskie. Jak zrobić kaszę jaglaną z warzywami? Poznaj prosty przepis na kaszę jaglaną z warzywami!
-
Przeczytaj więcejKilka kropel jednego dodatku decyduje, ile wartości z sałatki trafi do organizmu. Sprawdź, co warto dodać do warzyw. Nawet najbardziej kolorowa sałatka przygotowana z samych warzyw ma do zaoferowania organizmowi tylko ułamek swojej zdrowotnej mocy. Powód jest banalny, ponieważ chodzi o brak jednego dodatku w ilości kilku kropel. Część witamin i naturalnych barwników z warzyw praktycznie nie przechodzi do organizmu bez tego składnika, nawet gdy talerz wygląda wzorowo. Dobrze wiedzieć, dlaczego niektóre witaminy i karotenoidy nie wchłaniają się bez tłuszczu, jaki dodatek wybrać, a także przy których warzywach ma to największe zastosowanie. Dlaczego bez tłuszczu sałatka mało oferuje Witaminy dzielą…
-
Przeczytaj więcejGranola z mlekiem proteinowym to prosty i szybki w przygotowaniu dietetyczny posiłek na słodko. Z czym jeść odżywkę białkową? Poznaj prosty przepis z granolą!
-
Przeczytaj więcejAromatyczna oliwa to uniwersalny oraz dietetyczny dodatek do posiłków. Jak zrobić ziołową oliwę? Poznaj prosty przepis na oliwę z ziołami!
-
Przeczytaj więcejRyżowe pierożki z jaglano-bananowym nadzieniem to fit posiłek na słodko. Jak zrobić pierożki ryżowe na słodko? Poznaj prosty przepis na pierożki ryżowe z kaszą!
-
Przeczytaj więcejBulion warzywny to aromatyczny wywar, który może być bazą do zup i sosów. Jak zrobić bulion warzywny? Poznaj prosty przepis na warzywny bulion!