Witamina B3 jest odpowiedzialna za prawidłowe funkcjonowanie mózgu i obwodowego układu nerwowego. Jaka jest rola witaminy B3? Co jest najlepszym źródłem wit B3?
Jak radzić sobie z uczuciem suchości oczu przy noszeniu soczewek?
Suchość oczu to problem, z którym borykają się nie tylko osoby noszące tradycyjne okulary korekcyjne, ale również użytkownicy soczewek kontaktowych. Ta uciążliwa dolegliwość potrafi znacząco obniżyć komfort codziennego funkcjonowania, dlatego…
3 pomysły na smaczny i szybki obiad
Obiad to zwykle jedyny ciepły i najbardziej kaloryczny posiłek w ciągu dnia, dlatego warto zadbać o to, aby był pożywny i smaczny. Mało kto w codziennych obowiązkach znajduje czas, aby…
Czym jest i do czego służy warnik do wody?
W każdej profesjonalnej kuchni, na dużych imprezach czy w biurach z dużą ilością pracowników, szybki dostęp do gorącej wody jest kluczowy. Niezastąpionym urządzeniem wydaje się więc warnik do wody. To…
Dewar i ciekły azot – jak wykorzystać je w gastronomii?
Gastronomia jest dziedziną, w której innowacje technologiczne odgrywają coraz większą rolę. Jednym z ciekawszych trendów, który zyskał popularność wśród szefów kuchni i miłośników kulinariów, jest wykorzystanie ciekłego azotu. Aby bezpiecznie…
Kiedy warto zdecydować się na ozdoby na tort? Podpowiadamy
Tort to jeden z najważniejszych punktów każdej uroczystości. Jednak nawet najsmaczniejsze wypieki zasługują na efektowne wykończenie. Pomocne okazują się ozdoby na tort. To niezwykłe detale, które podkreślają charakter wydarzenia i…
Jakie suplementy diety będą pomocne przy zdrowym odchudzaniu?
Zdrowe odchudzanie to marzenie wielu osób, które pragną poprawić swoją sylwetkę i zdrowie. Osiągnięcie celu wymaga odpowiedniej diety, aktywności fizycznej i zmiany stylu życia. W ostatnich latach suplementy diety stały…
-
Przeczytaj więcejCzy przed zmianą sposobu odżywiania trzeba wykonać badania? Jeśli tak to jakie i czy jest to konieczne? Jak przygotować się do badań? Sprawdź!
-
Przeczytaj więcejJak gotować szybko, dietetycznie i przede wszystkim zdrowo? Jak ułatwić sobie gotowanie? Poznaj nasze sprawdzone sposoby na proste i przyjemne gotowanie!
-
Przeczytaj więcejStres to nieodłączny element życia większości ludzi. Czym jest stres i jakie niesie skutki? Jak radzić sobie ze stresem? Poznaj sposoby na stres!
-
Przeczytaj więcejCzy wiesz, że frytki mogą być naprawdę zdrowe i niskokaloryczne? Jak zrobić dietetyczne frytki w piekarniku? Poznaj prosty przepis na frytki z piekarnika!
-
Przeczytaj więcejCzekoladowy krem z awokado to pyszny fit deser. Jak zrobić czekoladowy krem z awokado? Poznaj prosty i dietetyczny przepis na krem czekoladowy!
-
Przeczytaj więcejFasolka po bretońsku z kurczakiem to proste danie kuchni polskiej. Jak zrobić fasolkę po bretońsku z mięsem? Poznaj prosty przepis na fasolkę po bretońsku!
-
Przeczytaj więcejOwsianka na mleku to zawsze świetny pomysł na smaczny i pożywny posiłek. Jak zrobić owsiankę na mleku z bananem? Poznaj prosty przepis na owsiankę z chia!
-
Przeczytaj więcejJaka jest główna rola witaminy B1 w organizmie? Co jest najlepszym źródłem witaminy B1? Jakie skutki powoduje niedobór witaminy B1? Sprawdź!
-
Przeczytaj więcejJakie są zasady zdrowego odżywiania? Zebraliśmy proste i uniwersalne zasady zdrowego odżywiania, które mogą być stosowane przez wszystkich. Sprawdź!