Przepis na duszone warzywa z fasolą i koperkiem, które rozpieszczają smakiem i lekkością. Jak zrobić warzywne danie z fasolą? Sprawdź! Młode duszone warzywa z fasolą i koperkiem to idealna propozycja na lekkie, pełnowartościowe danie obiadowe, szczególnie wtedy, gdy potrzebujesz czegoś delikatnego, a jednocześnie sycącego. W tym prostym daniu świeżość młodych warzyw łączy się z odżywczą mocą roślinnego białka, dzięki czemu idealnie sprawdza się na lekki obiad lub kolację w sezonie wiosenno-letnim. Ziemniaki i cukinia dostarczają błonnik, który korzystnie wpływa na trawienie i poziom sytości. Marchew zawiera naturalne karotenoidy, wspierające zdrową skórę i wzrok, a cebulka dymka i czosnek wzmacniają smak…
-
Przeczytaj więcejZastanawiasz się, dlaczego fusy w kawie nie opadają? Sprawdź, co zrobić, żeby fusy w kawie opadły i jak zaparzać napar bez tych niechcianych drobinek w każdej filiżance. Czasem po zalaniu kawy fusy uparcie pływają na powierzchni, zamiast opaść na dno. Może to nie tylko zepsuć przyjemność z picia, ale i utrudnić ocenę naparu. Na szczęście istnieje kilka prostych sposobów, które wspomagają opadanie fusów bez specjalistycznego sprzętu i bez wpływu na smak. Jeśli zależy Ci na czystym naparze i wygodnym piciu bez fusowej pustyni to te triki mogą Cię naprawdę zadowolić. Budowa fusów i ich gęstość Fusy kawowe to nic innego…
-
Przeczytaj więcejCzekoladowe risotto z jogurtem to prosty i pyszny posiłek z ryżu na słodko. Jak zrobić risotto na słodko? Poznaj prosty przepis na czekoladowe risotto ze skyrem!
-
Przeczytaj więcejJak zrobić sałatkę owocową, która jest lekka, zdrowa i gotowa w dwie minuty? Sprawdź przepis na sałatkę owocową z malinami, borówkami i jogurtem skyr. Świeże owoce i jogurt to duet, który od lat cieszy się uznaniem wśród chyba wszystkich miłośników prostych, zdrowych posiłków. Sałatka owocowa z borówkami, malinami i gęstym jogurtem typu skyr to nie tylko szybki sposób na odżywczy posiłek, ale też smaczna inwestycja w dobre samopoczucie i poprawienie humoru. Borówki są naturalnym źródłem antocyjanów, związków które wspomagają pracę mózgu, poprawiają pamięć i chronią wzrok. Maliny natomiast dostarczają błonnik, witaminę C oraz polifenole, które wspierają odporność i trawienie. Dodatek…
-
Przeczytaj więcejGotowanie ryżu w woreczku wydaje się wygodne, ale czy na pewno jest zdrowe? Sprawdź, co naprawdę dzieje się z ryżem i woreczkiem podczas gotowania. Ryż w woreczkach to wygodne rozwiązanie, które od lat cieszy się popularnością w wielu kuchniach. Wystarczy wrzucić opakowanie do wrzątku i po kilkunastu minutach ryż jest gotowy. Nie trzeba nic odmierzać ani martwić się, że się rozgotuje. Tylko czy za tą wygodą nie stoi coś, o czym warto wiedzieć? Coraz częściej pojawiają się pytania o to, czy gotowanie ryżu w plastikowych woreczkach jest zdrowe, czy materiał nie uwalnia szkodliwych substancji i czy taki sposób obróbki nie…
-
Przeczytaj więcejPasta z tuńczyka i twarogu to prosty i szybki fit posiłek. Jak zrobić pastę z tuńczyka i twarogu? Poznaj prosty przepis na pastę z twarogu i tuńczyka!
-
Przeczytaj więcejOwsianka na mleku z bananem to szybkie i zdrowe śniadanie na słodko. Jak zrobić owsiankę na mleku z bananem? Poznaj prosty przepis na owsiankę na mleku!
-
Przeczytaj więcejSzukasz pomysłu na podudzia z kurczaka? Ten ciekawy przepis na pałki z kurczaka w stylu śródziemnomorskim z warzywami zaskakuje prostotą i smakiem. Soczyste podudzia z kurczaka pieczone z warzywami to danie obiadowe, które łączy prostotę z wyrazistym, śródziemnomorskim smakiem. Czosnek, oliwa, sok z cytryny i suszony tymianek tworzą aromatyczną marynatę, która podkręca smak mięsa, bez potrzeby sięgania po ciężkie dodatki. To nie tylko ciekawy przepis na pałki z kurczaka, ale również lekka i dobrze zbilansowana propozycja obiadowa. Dzięki pieczeniu w piekarniku, danie zachowuje swoje wartości odżywcze, a jednocześnie jest mniej tłuste niż klasyczna wersja smażona. Papryka i cukinia dostarczają błonnik,…
-
Przeczytaj więcejSzarpany kurczak – idealny do sałatek, wrapów czy jako danie główne! Jak zrobić kurczaka szarpanego? Poznaj prosty przepis na szarpanego kurczaka!
-
Przeczytaj więcejJogurtowe purée z kalafiora to pyszny i niskokaloryczny fit dodatek do posiłków. Jak zrobić puree z kalafiora? Poznaj prosty przepis na puree z kalafiora!