Stek z kaszą pęczak w pesto z oliwek to fit posiłek z wołowiną! Z czym podawać steka wołowego? Poznaj prosty przepis na steka z patelni!
-
Przeczytaj więcejKurczak w sosie pomidorowo-kokosowym to pomysł na szybki obiad z kurczaka. Jak zrobić kurczaka w sosie słodko-kwaśnym? Poznaj prosty przepis na kurczaka w sosie!
-
Przeczytaj więcejŚmietanowe bułeczki jajeczne to dietetyczne pieczywo bez węglowodanów. Jak zrobić bułki bez węglowodanów? Poznaj prosty przepis na pieczywo bez węglowodanów!
-
Przeczytaj więcejZimna czy gorąca patelnia? Ten drobiazg decyduje, czy jajecznica wyjdzie kremowa, czy sucha i gumowata. Sprawdź, jak smażyć ją najlepiej. Wiele osób wrzuca jajka na patelnię rozgrzaną do czerwoności, a potem dziwi się, że jajecznica jest sucha. Prawda jest taka, że temperatura patelni przy pierwszym kontakcie z jajkami mocno wpływa…
-
Przeczytaj więcejLodówka czy zamrażarka? Miejsce przechowywania decyduje, jak zachowa się chleb. Sprawdźmy, gdzie trzymać nadmiar pieczywa. Nadmiar chleba wkładany jest z reguły do lodówki, a to jedno z najgorszych miejsc do jego przechowywania. Pieczywo nie zachowuje tam świeżości, tylko twardnieje znacznie szybciej niż w temperaturze pokojowej. Trudno w to uwierzyć, bo…
-
Przeczytaj więcejKrótki spacer po kolacji łagodzi skok cukru. Sprawdź, ile minut naprawdę robi różnicę i kiedy najlepiej wyjść po jedzeniu. Nie trzeba treningu na siłowni ani intensywnego biegu, żeby ujarzmić skok poziomu cukru we krwi. Przeważnie wystarczy spokojny spacer po kolacji, choć nie każdy przynosi tę samą korzyść. Wieczór ma tu…
-
Przeczytaj więcejZupa krem z kalafiora i cieciorki to prosta dietetyczna zupa. Jak zrobić krem kalafiorowy? Poznaj prosty przepis na zupę krem z kalafiora i cieciorki!
-
Przeczytaj więcejSałatka z kurczakiem, kaszą jaglaną i sosem to fit posiłek z kurczakiem! Jak zrobić sałatkę z kurczakiem i kaszą? Poznaj przepis na sałatkę z kurczakiem!
-
Przeczytaj więcejPikantna karkówka to szybki fit obiad z wieprzowiny. Jak zrobić pikantną karkówkę z patelni? Poznaj prosty przepis na karkówkę z patelni!
-
Przeczytaj więcejMaliny pleśnieją u ciebie po jednym dniu? Winny jest nawyk, który wielu wykonuje odruchowo. Sprawdź, kiedy naprawdę je myć. Kupujesz świeże, twardawe maliny, a dzień później kilka jest już miękkich i spleśniałych? Winą nie jest pech ani zła partia, lecz jedna czynność wykonywana o wiele za wcześnie. Maliny psują się…